公開日 : 2018年10月4日 / 更新日 : 2020年4月14日

体脂肪率とは、私たちの身体全体の重さに対して、体内の脂肪がどれ位の割合を示しているかをパーセンテージとして数値化したものです。日本人の体脂肪率の平均値や体脂肪にまつわる豆知識などを紹介 … 体脂肪率の計算方法、男性・女性の年齢別（子供・20代・30代・40代等）の理想と平均値. 目標とすべき体重や体脂肪率が分かれば、効率よくダイエットができるはず！ 健康を損なわずに美しく見える「美容体重」、痩せすぎて危険な「モデル体重」「シンデレラ体重」、実は体重より重視すべき「体脂肪」について解説していきます。 体脂肪率は、体重のうち、何％が脂肪なのかを表した数値です。体重50kgで体脂肪率20％なら、10kgが脂肪の重さという意味です。高校3年生の体脂肪率表は、20歳以上の成人女性と変わらない指標です。 体重計で測定すれば体脂肪率や筋肉量を測定することができます。しかし、汗をかいた後や風呂上り、そして熱中症などの脱水状態のときは実際の値とは違う値が出ることがあり、場合によっては朝と夕方で体脂肪率などが違うこともありえます。しかし、実際の値を ffmiの計算式を元に身長・体重・体脂肪率から筋肉量を算出できるページを用意しました。また、基準値については厚労省のものがなく、海外サイトから男女別・年齢別のアジア人におけるffmiの基準値も表に … 脂肪組織（しぼうそしき）は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。 このページで紹介している体脂肪平均表（男性、女性、年齢別）は株式会社タニタの報道資料を元に作成しています。; 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です（2006年10月5日）。